Методики тренировок
ВАРИАНТЫ ТРЕНИРОВОК МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТРЕНАЖЕРА CORELAX
Эффективные тренировки
Методика Peattie (1988 год)
Периодичность тренировок: 2 раза по 15 минут.
Тренажеры: набор вагинальных конусов Corelax, весом от 35г до 130г.
Читать далее
Методика Santos P. (2009 год)
Периодичность тренировок: 2 раза в неделю по 45 минут.
Тренажер: набор вагинальных конусов Corelax, весом от 35г до 130г.
Читать далее
Программа тренировок Arvonen T. (2001-2002 год)
Периодичность тренировок: 1-4 раза в день.
Тренажер: набор вагинальных конусов Corelax, весом от 60г до 115г.
Читать далее
Упражнения Кегеля по методике Williams K. ( 2006 год)
Периодичность тренировок: 2–3 раза в день по 10–15 минут.
Тренажер: набор вагинальных конусов Corelax, весом от 35г до 130г.
Читать далее
Тренировки тазовой мускулатуры с вагинальными конусами по методике Castro R. (2008 год)
Периодичность тренировок: 3 раза в неделю по 45 минут.
Тренажер: набор вагинальных конусов Corelax, весом от 35г до 130г.
Читать далее
Тренировка интимной мускулатуры по методике Gameiro M. (2010 год)
Периодичность тренировок: 1 раз в неделю по 40 минут.
Тренажер: набор вагинальных конусов Corelax, весом от 35г до 130г.
Читать далее
Методика развития мышц тазового дна рекомендованная Haddad J. (2011 год)
Периодичность тренировок (состоит из 2 фаз по 3 месяца каждая):
• Пассивная фаза: 2 раза в день по 15 минут;
• Активная фаза: 2 раза в день по 30 сокращений.
Тренажер: набор вагинальных конусов Corelax, весом от 35г до 130г.
Читать далее
Методика тренировки тазовой мускулатуры по Pereira I. (2012 год)
Периодичность тренировок: 2 раза в неделю по 40 минут.
Тренажер: набор вагинальных конусов Corelax, весом от 35г до 130г.
Читать далее
Тренировки мышц промежности с грузовыми вагинальными тренажерами: методика Нечипоренко А.Н. (2014 год)
Периодичность тренировок: 3 раза в день ежедневно.
Тренажер: набор вагинальных конусов Corelax, весом от 35г до 130г.
Читать далее
Программа тренировок влагалищных конусов мышц Seo J. (2004 год)
Периодичность тренировок: 1 раз в день по 5 минут.
Тренажер: набор вагинальных конусов Corelax, весом от 35г до 130г.
Читать далее
Набор конусов CORELAX - ключ к здоровью женщины.
Восстанавливает, сохраняет и улучшает тонус мышц тазового дна.